Нежная клетчатка цветной капусты легко усваивается организмом. Она полезна как для детей, так и для взрослых. В капусте есть кислота, которая предупреждает ожирение, поэтому тушенная цветная капуста прекрасное блюдо для сохранения вашей фигуры.
Необходимые продукты: 500 грамм цветной капусты, 1 сладкий красный перец, 2 помидора, 1 зубчик чеснока, зеленый лук и петрушка.
Способ приготовления: отварите в цветную капусту на сильном огне в чуть подсоленной воде в течении 5-6 минут, затем нарежьте красный перец и помидоры. Добавьте растительное мало на сковородку, затем выложите отваренную цветную капусту, добавьте чеснок, помидоры и сладкий перец. Накройте крышкой и тушите в течении 20 - 25 минут. Перед подачей на стол посыпьте зеленым луком и петрушкой.
Буду рад если вы поделись с друзьями ссылкой на статью: 
0 коммент.:
Отправить комментарий