Миндальный коктейль

В интернете можно встретить очень много рецептов приготовления разнообразных молочных и протеиновых энергетических коктейлей. Хочу предложить читателям сайта оригинальный рецепт миндального коктейля, который получается очень питательным, вкусным и полезным. Особенно коктейль понравится спортсменам вегетарианцам. Приготовить энергетический коктейль из миндальных орехов, фиников, мяты и специй в домашних условиях своими руками достаточно просто. Для этого нужно желание и блендер. Итак необходимые продукты на 1 порцию:

• миндаль - 80 - 100 г,
• вода - 1 стакан
• финики очищенные без косточек - 3 -4 шт.
• корица - ½ чайной ложки
• свежие листья мяты - 7 - 8 штук.
• мускатный орех -½ чайной ложки
• кокосовая стружка - щепотка.

Способ приготовления:

• Замочите миндаль на 7 - 8 часов, затем промойте и хорошо смешайте в блендере со 1 стаканом воды. Полученное молоко процедите через марлю или сито.
• Добавьте очищенные финики, корицу, кокосовую стружку, листья мяты и еще раз смешайте все блендером. Если у вас нет мяты, то можно и без нее, хотя по возможности рекомендую попробовать приготовить коктейль с листьями мяты. Можете так же добавить немного меда, но коктейль с финиками итак получается достаточно сладким. Финики придают ему насыщенный вкус.
• Готовый коктейль можно охладить в морозилке или выпить сразу же после приготовления. Хотя у вас не хватит терпения ждать пока напиток охладится, так как он получается очень вкусным.  Как видите рецепт коктейля достаточно простой.
• Так же думаю многим читателям сайта и спортсменам вегетарианцам будет интересен "Энергетический бананово-миндальный напиток". Если кто то не пробовал банановый коктейль с миндалем, то обязательно попробуйте, вам обязательно понравится.