Необходимые продукты:
- Пшенная крупа - 100 - 150 грамм
- Помидоры - 2 - 3 шт.
- Тыква - 150 - 200 грамм
- Морковь - 1 шт.
- Лук - 2 шт.
- Чеснок - 3 зубчика
- Зелень и специи по вкусу
- Соль и перец по вкусу
Рецепт приготовления:
- Лук нарежьте дольками, морковь кубиками, затем поджарьте на растительном масле, периодически помешивайте.
- Добавьте в порезанную кубиками тыкву, помидоры, нарезанные ломтиками, чеснок, зелень и специи. Перемешайте, посолите и тушите под крышкой 15 минут, периодически помешивая.
- Промойте пшено, затем добавьте к овощам.
- Перемешайте, накройте крышкой и варите на небольшом огне 10 - 15 минут, пока вся вода не впитается в кашу и овощи.
Так же рекомендую попробовать Рецепт гречневой каши с сухофруктами и орехами
Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:
тоже хороший рецепт, только тут немножко неточность: непонятно когда соединяем поджареные лук с морковью и тыкву с овощами, судя по картинкам тыкву добавляем к луку и продолжаем готовить
ОтветитьУдалитьОбожаю тыкву. Люблю ее просто парить в микроволновке
ОтветитьУдалитьВсё гениальное -просто!
ОтветитьУдалитьРецепт на любителя))мне кажется что сладкий вариант пшенной каши с медом или сахаром удачнее.
ОтветитьУдалитьрецепт просто потрясающий, быстро, просто и со вкусом,
ОтветитьУдалитьОчень полезный рецепт, можно назвать диетическим.
ОтветитьУдалитьБудет очень полезен при проблемах с желудком.
Вообще очень хороший сайт, добавлю в закладки!
Тыква невероятна полезна. Этот рецепт - интересный вариант, можно быстро приготовить тыкву. При этим полезные компонренты в ней практически не разрушаются.
ОтветитьУдалить